Beschreibung

Klangreisen für Erwachsene in Lustenau - Entspannung mit Klangschalen Eine Klangreise ist eine sanfte Form der Tiefenentspannung mit Klangschalen, Klangspielen und Naturtoninstrumenten. Bei dieser geführten Innenweltreise begleiten dich harmonische Klänge in einen Zustand innerer Ruhe, Regeneration und Achtsamkeit. Die harmonischen Klänge wirken direkt auf dein Nervensystem, können innere Blockaden lösen und helfen dir, von der Anspannung in die Ent-Spannung zu kommen – dorthin, wo du wirklich durchatmen und neue Kraft tanken kannst. Wie Klang wirkt: Das Schöne ist: Du musst nichts tun. Kein Denken, kein Funktionieren – nur einfach da sein. Die Schwingungen breiten sich über den hohen Wasseranteil in deinem Körper aus – so wie sich Kreise bilden, wenn du einen Stein in einen Teich wirfst. Ganz sanft kommst du so vom Kopf ins Herz, vom Denken ins Spüren, vom Außen ins Innen. Ablauf deiner Klangreise: 1. Willkommen & Ankommen Ich heiße dich persönlich mit einem Herzensklang willkommen. So darfst du bewusst aus dem Alltag in deine Klangzeit eintauchen. 2. Einführung & Körperklang Ich erkläre dir in Ruhe den Ablauf. Danach starten wir mit einer Klang-Körperreise oder einem anderen Klang-Ritual, die dich sanft auf die tiefe Entspannung vorbereiten. 3. Klangreise Du liegst bequem – die sanften Klänge umhüllen dich. Es entsteht ein Klangraum, in dem du einfach sein darfst. 4. Integration & Rückkehr Mit unterstützenden Klängen hole ich dich langsam zurück. Du kehrst in deinem Tempo zurück ins Hier und Jetzt – oft mit einem Gefühl von innerer Klarheit und Weite. 5. Nachklang & Begleitung Klang wirkt nach. Manchmal tauchen Tage später noch Fragen oder Eindrücke auf. Ich begleite dich gerne auch im Nachgang dabei, die Erfahrung zu integrieren. Für wen ist die Klangreise geeignet? _ Für alle, die Stress abbauen oder zur Ruhe kommen möchten _ Für Menschen mit Interesse an Achtsamkeit, Klangtherapie oder Meditation _ Für dich, wenn du nach einem Moment tiefer Selbstfürsorge suchst _ Vorkenntnisse brauchst du keine – nur die Bereitschaft, dich auf Klang einzulassen Möchtest du dir selbst etwas Gutes tun? Diese Klangreisen in Lustenau bieten dir eine achtsame Auszeit und wirken unterstützend bei Stressabbau, innerer Unruhe oder Erschöpfung. Ich freue mich auf dich!